تأثير برنامج للتدريبات الباليستي على بعض المتغيرات البدنية الخاصة بمهارة اللكمة الخاطفة (كزامي زوكي)
DOI:
https://doi.org/10.65893/esr.v1i18.66الكلمات المفتاحية:
التدريب الباليستي. المتغيرات البدنية الخاصة. لكمة (كزامي زوكي)الملخص
يهدف البحث إلي تصميم وتقنين برنامج تدريبي باستخدام التدريبات الباليستية الخاصة بمهارة اللكمة الخاطفة (كزامي زوكي)، التعرف على فاعلية البرنامج التدريبي الموجه نحو استخدام التدريبات الباليستية في تطوير وتحسين المتغيرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية والقوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين والجذع) لناشئي الكاراتيه في المرحلة السنية من 14 -16 سنة، وأثره في تحسين الاداء المهارى للكمة الخاطفة
(كزامي زوكي) لناشئي الكاراتيه في المرحلة السنية من 14 -16 سنة، وتم استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة، واختيرت العينة بالطريقة العمدية وبلغ قوامها (27) رياضي، وأظهرت النتائج وجد فروق ذات دلالة معنوية بين متوسطات القياسات القبلي والبيني والبعدي في المتغيرات البدنية الخاصة (القوة المميزة بالسرعة والقدرة العضلية للذراعين والرجلين والجذع) بمهارة اللكمة الخاطفة ( كزامي زوكي) لناشئي الكاراتيه في المرحلة السنية من 14 -16 سنة، لصالح القياس البيني والبعدي ، وكذلك توجد فروق ذات دلالة معنوية بين متوسطات القياسات القبلي والبيني والبعدي في مستوى اداء مهارة اللكمة الخاطفة ( كزامي زوكي) لناشئي الكاراتيه في المرحلة السنية من 14 -16 سنة لصالح القياس البيني والبعدي ، كما بينت النتائج اختلاف نسب التحسن بين القياسات القبلي والبيني وبين القبلي والبعدي وبين القياس البيني والبعدي في المتغيرات البدنية الخاصة (القوة المميزة بالسرعة والقدرة العضلية للذراعين والرجلين والجذع) و في مستوى اداء مهارة اللكمة الخاطفة ( كزامي زوكي) لناشئي الكاراتيه في المرحلة السنية من 14 -16 سنة ، بين القياس القبلي والبيني وبين القياس القبلي والبعدي وبين القياس البيني والبعدي .
