النشاط البدني كمؤشر للتنبؤ بجودة الحياة النفسية لدى كبار السن بمدينة الخمس

الملخص

الخمس (ليبيا)، باستخدام المنهج الوصفي الارتباطي التنبؤي، على عينة عمدية قوامها (40) رجلاً من كبار السن (50–60 سنة). طبّق الباحث مقياس النشاط البدني (IPAQ) ومقياس جودة الحياة النفسية، وأظهرت النتائج أن مستوى النشاط البدني جاء متوسطاً (68.20%)، بينما جاء مستوى جودة الحياة النفسية مرتفعاً (71.63%). كما وجدت علاقة ارتباطية موجبة ودالة بين المتغيرين (r = 0.678)، وأسهم النشاط البدني إسهاماً دالاً في التنبؤ بجودة الحياة النفسية، مفسراً 45.9% من التباين فيها. أوصت الدراسة بتصميم برامج رياضية مخصصة لكبار السن، وتعزيز الوعي بأهمية النشاط البدني، وتوفير مرافق آمنة، وإدماج الأنشطة الحركية ضمن خدمات الرعاية الاجتماعية والصحية.